Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2021:
|
1494 kcal
|
Rasva: 53,95g | Prot: 84,53g | Hh: 175,98g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Ароматы Жизни Масло Льняное, Котлеты на кефире, Винегрет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Päivällinen: Магуро Тунец Натуральный, Морковные котлеты. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Яблоко Семеринка, Пятерочка Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|