Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1500 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 85,41g | Hh: 170,68g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Морковные котлеты, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Винегрет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Котлеты на кефире. Välipalat/Muut: Мандарины, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Пятерочка Банан, Красная Цена Миндаль Жареный, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|