Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
759 kcal
|
Rasva: 16,62g | Prot: 34,14g | Hh: 119,95g.
Aamiainen: Pare, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Bihun Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2), Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|