Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
2126 kcal
|
Rasva: 90,67g | Prot: 145,91g | Hh: 178,14g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Жареное Яйцо без Жира, Сибирская Клетчатка Яблоко Клетчатка. Lounas: Алтай Сыр Сметанковый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Овощное Рагу, Гречка Отварная, Ананас Курица Кукуруза. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авача Икра Трески, Сибирская Клетчатка Яблоко Клетчатка, Preston Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Steel Power Протеин Fast Whey, Яйцо в Микроволновке. Välipalat/Muut: Лента Печенье Овсяное с Шоколадом, Яблоки, Snickers Snickers с Лесным Орехом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suslik4111
|