Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1813 kcal
|
Rasva: 62,88g | Prot: 157,94g | Hh: 155,30g.
Aamiainen: Мандарины, Exponenta Дыня, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Яблоко, Эконива Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Päivällinen: Фундук Фундук, Кугель с Куриным Фаршем, Globus Малина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|