Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
1502 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 83,86g | Hh: 168,60g.
Aamiainen: Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Винегрет, Ароматы Жизни Масло Льняное, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Любятово Хлопья Кукурузные, Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|