Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2021:
|
991 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 49,52g | Hh: 101,48g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Варенье, Простоквашино Молоко 1,5%, Ермолино Творог 2%. Aamiaisen jälkeen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lounas: Салат овощной, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Päivällinen: Кабачковая Икра, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Салат овощной. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Гранат, Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|