Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1566 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 89,81g | Hh: 189,08g.
Aamiainen: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Belbake Granella di Nocciole, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, Molino Rossetto Farina d'avena, Carrefour Latte UHT Parzialmente Scremato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lounas: Milka Choco Brownie, Kinder Bueno, Naturalmentetuo Insalata Mista, Polli Olive Verdi e Nere a Rondelle, Findus Pisellini Primavera, Zorbas Feta Light, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Pomodorini, Esselunga Bio Farro Perlato. Välipalat/Muut: Balconi Rollino. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|