Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2021
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2021:
|
1319 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 69,24g | Hh: 121,96g.
Aamiainen: Maçãs Fuji, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Lacta Laka (25g), Contra-filé, Seara Linguiça Toscana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Banana Prata, Maçãs Fuji, Leite (Leite Integral). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|