Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
3454 kcal
|
Rasva: 135,73g | Prot: 146,47g | Hh: 400,62g.
Aamiainen: Халва, Пряники, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Päivällinen: Сыр, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|