Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1188 kcal
|
Rasva: 59,69g | Prot: 33,16g | Hh: 122,98g.
Aamiainen: Голубика, ВкусВилл Пюре из Груш и Яблок, Alpro Coconut Unsweetened, ВкусВилл Хлопья Овсяные. Lounas: Икра Красная, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Вкусвилл Суп-Пюре из Брокколи с Зелёным Горошком. Päivällinen: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Snaq Fabriq Coco Coconut. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко, Alpro Овсяное Молоко Barista. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|