Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
618 kcal
|
Rasva: 31,97g | Prot: 40,58g | Hh: 42,85g.
Aamiainen: Варенье, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Меридиан Кета Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: не Молоко Овсяное Шоколадное. Päivällinen: Простоквашино Молоко 1,5%, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|