Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1500 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 91,18g | Hh: 170,00g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка с шампиньонами, Dolce Albero Маслины Сорта Каламата без Косточки Маринованные с Травами, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Помидоры, Яйцо, Dolce Albero Маслины Сорта Каламата без Косточки Маринованные с Травами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная. Välipalat/Muut: Творожная запеканка, Ашан Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
😁🔥🌶️Всем привет мы создали чат правильного питания. У нас нет диет. С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности Наш чат абсолютно бесплатный Чат находится Viber, пиши мне 89257200300, с пометкой "хочу в чат". Жду
07 marras 21 jäseneltä: legko hudeite
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|