Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2021
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2021:
|
1778 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 134,76g | Hh: 169,45g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Яйцо, Мясновъ Сосиски по-Царски из Индейки и Говядины, Parmalat Молоко 1,8%, Oltermanni Сыр 17%, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lounas: Орехи Кешью, Parmalat Молоко 1,8%, Запеченая Говядина, Тыквенный Хлеб, Апельсин, Green Ray Фасоль Белая Отборных Сортов, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Päivällinen: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Яблоко, Глобус Медальоны Тунец, Брокколи на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|