Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1714 kcal
|
Rasva: 73,69g | Prot: 127,05g | Hh: 151,79g.
Aamiainen: Oltermanni Сыр 17%, Parmalat Молоко 1,8%, Мясновъ Сосиски по-Царски из Индейки и Говядины, Седьмой континент Хурма, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Green Ray Фасоль Белая Отборных Сортов, Приготовленная Тыква, Запеченая Говядина. Päivällinen: Домашняя Шарлотка, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Творог 0,5%, Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|