Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1704 kcal
|
Rasva: 77,71g | Prot: 120,21g | Hh: 136,27g.
Aamiainen: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка», Global Village Оливковое Масло для Жарки, Лента Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Багет Пшеничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Окское Яйцо, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Сливы. Lounas: Пятерочка Груша Конференция, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясновъ Окорок Молодого Бычка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, ВкусВилл Хурма, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|