Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
938 kcal
|
Rasva: 41,51g | Prot: 74,49g | Hh: 67,55g.
Lounas: 모짜렐라 치즈, 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈 저지방, 대림선 크라비아, 계란후라이, 대두 (숙성된, 조리, 삶음). Päivällinen: 농심 귀리밥, 한성기업 멸치액젓, 코스트코 아보카도 오일, 마늘, 부추, 돼지고기 앞다리살. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|