Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1613 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 64,22g | Hh: 227,50g.
Aamiainen: Cahkwe, Bubur Ayam. Lounas: Tahu Kukus, Sambal Matah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Kukus. Välipalat/Muut: Mangga, House Of Organix Super Fruit Mix, Quaker Quick Cook Oatmeal, Cahkwe. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malanacute
|