Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
899 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 54,90g | Hh: 27,64g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Цветная Капуста с Яйцом, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Aamiaisen jälkeen: Keiko Сырок Творожный Глазированный в Белой Глазури с Кокосом . Lounas: Ролл с красной рыбой. Päivällinen: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Холодец. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|