Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
2193 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 141,22g | Hh: 279,48g.
Aamiainen: Mandorle, Milbona Skyr Lampone, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Belbake Granella di Mandorle, Alesto Mirtilli Rossi, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lounas: Mela, Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Päivällinen: Lotus Biscoff, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Campo Largo Ceci in Scatola. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|