Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
833 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 81,23g | Hh: 32,49g.
Aamiainen: Caldo de Ossos. Lounas: Abacate, Melancia, Piraquê Biscoito Maizena Light, Músculo Bovino, Peito de Frango, Tomates Secos Ao Sol, Brottar Brotos de Alfafa, Ovo, Ervilhas Cozidas. Päivällinen: Caldo de Ossos. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lomalindaesteio
|