Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1076 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 31,18g | Hh: 161,17g.
Aamiainen: Zero-Cal Sucralose, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Suco de Limão, Salpicão de Frango. Päivällinen: Torta de Limão. Välipalat/Muut: SupraSoy Bolo Baunilha, Bolo Floresta Negra. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jonas valerio
|