Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
1496 kcal
|
Rasva: 88,71g | Prot: 82,92g | Hh: 81,85g.
Aamiainen: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Рок Форель Холодного Копчения Ломтики, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой. Lounas: Семечки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Яйцо. Päivällinen: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Sports Research Коллаген. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|