Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2011
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2011:
|
2144 kcal
|
Rasva: 106,48g | Prot: 54,88g | Hh: 247,41g.
Aamiainen: Orange juice, Hardees hash rounds, Sausage Biscuit. Päivällinen: Sweetened Tea (20 oz), Lean Cuisine Swedish meatballs. Välipalat/Muut: Light Butter with Canola Oil, English Muffin, English Breakfast Tea with Sugar. lisää...
|
|
3133 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Istuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|