Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1499 kcal
|
Rasva: 51,30g | Prot: 96,74g | Hh: 169,14g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мёд, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Landers Сыр Famiglia 30%. Lounas: Гречка с шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Творожная запеканка. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|