Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2021:
|
907 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 32,81g | Hh: 70,63g.
Lounas: Weaver Chicken Croquettes, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Kroger Instant Butter & Herb Mashed Potatoes. Päivällinen: Deviled Egg, Kraft Thousand Island Salad Dressing, Fresh Gourmet Italian Seasoned Premium Croutons (Package), Gardein Seven Grain Crispy Tenders. lisää...
|
|
1432 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|