Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
564 kcal
|
Rasva: 15,15g | Prot: 57,33g | Hh: 38,99g.
Aamiainen: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Чай Несладкий, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зубатка. Lounas: Ермолино Сырники с Изюмом. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|