Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1600 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 86,56g | Hh: 140,59g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Говядина Отварная, Засолыч Капуста Квашеная с Морковью и Сладким Перцем, Гречка Отварная. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Салат Овощной, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Каша Пшенная на Молоке. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|