|
Вчера вечером на весах увидела 69,7.
Откуда ушла, туда пришла, проблемы в жизни очень отражаются на результате, срывов нет, просто ем, будто пытаюсь себя хоть чем-то порадовать, радость не наступает, только ещё большее огорчение после взвешивания... Когда закончится чёрная полоса в моей жизни, надоело все
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1481 kcal
|
Rasva: 109,17g | Prot: 75,84g | Hh: 46,18g.
Aamiainen: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Экомилк Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. Lounas: Сарделька, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. Päivällinen: Изюм, Сырники с Рисовой Мукой. Välipalat/Muut: из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Сыр Tilsiter. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|