Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
794 kcal
|
Rasva: 23,91g | Prot: 57,08g | Hh: 95,36g.
Aamiainen: Sadia Queijo Prato Lanche, Cafezinho, Pão Integral. Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Alface. Päivällinen: Chá (Infusão). Välipalat/Muut: Ovo Mexido, Cafezinho, Chá (Infusão). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Descomplica Nutri
|