Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
827 kcal
|
Rasva: 29,98g | Prot: 42,86g | Hh: 96,80g.
Aamiainen: Любятово Подушечки Шоколадные, Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nespresso Кофе в Капсулах. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|