Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1548 kcal
|
Rasva: 77,10g | Prot: 112,51g | Hh: 97,03g.
Aamiainen: Изюм, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Экомилк Сыр Творожный, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Простоквашино Сметана 25%, Куриное Филе, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Изюм, Сырники с Рисовой Мукой, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Белая Дача Салат Тоскана. Välipalat/Muut: Изюм, Сырники с Рисовой Мукой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eat_yummy
|