Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1731 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 151,59g | Hh: 141,80g.
Aamiainen: ESN Tasty Whey - Chocolate, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken. Lounas: Dürüm, Hähnchenbrustfilet, Mortadella, Sondey Maiswaffeln, Äpfel. Välipalat/Muut: ESN Tasty Whey - Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|