|
Guten Morgen ☕habt alle ein stressfreie Wochenende.☀️🙋♀️
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1969 kcal
|
Rasva: 115,73g | Prot: 58,44g | Hh: 169,05g.
Aamiainen: Schär Körnerbrötchen, Butter, Marmelade. Lounas: Bofrost Käse-Sahnetorte, Apfelkuchen, Schlagsahne, Gut & Günstig Rotwurst, Spätzle, Spiegelei. Päivällinen: Merci Edel-Marzipan, Aldi Appenzeller, Äpfel, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1935 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Danke, das wünsche ich dir auch ☕️🐕🍁🚶♀️🙋♀️
13 marras 21 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|