Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1751 kcal
|
Rasva: 26,94g | Prot: 45,89g | Hh: 181,21g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Рот Фронт Батончики. Lounas: Ростик'c - KFC Шеф Лимонад, Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Жигулевское Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|