Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1431 kcal
|
Rasva: 75,18g | Prot: 42,67g | Hh: 155,16g.
Aamiainen: Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Салат Оливье, Винегрет, Финик. Päivällinen: Финик, Салат Оливье, Винегрет, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Коллаген. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|