Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1701 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 99,66g | Hh: 196,68g.
Aamiainen: Galbani Ricotta Cremosa, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перловка. Lounas: Авокадо Авокадо, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Päivällinen: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Любятово Хлопья Кукурузные, Искренне Ваш Творог 5%. Välipalat/Muut: Искренне Ваш Творог 5%, Хурма, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|