Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
2601 kcal
|
Rasva: 96,57g | Prot: 100,00g | Hh: 326,19g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Авокадо Авокадо, Огурец, Помидоры, Гречка с шампиньонами, Pretto Сыр Моцарелла. Päivällinen: Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Nesquik Молочный Шоколад, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Искренне Ваш Творог 5%, Любятово Хлопья Кукурузные. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|