Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1893 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 95,06g | Hh: 265,82g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Galbani Ricotta Cremosa, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Гречка с шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Моцарелла. Päivällinen: Искренне Ваш Творог 5%, Ашан Хурма, Красная Цена Арахис Жареный Солёный. Välipalat/Muut: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|