Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1646 kcal
|
Rasva: 116,37g | Prot: 81,19g | Hh: 73,98g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Fine Life Сыр Адыгейский , Буше Омлет с Черри и Шпинатом . Päivällinen: Vsegda Good Смесь Ореховая, Бахрома Свежие Овощи, Азбука Вкуса Плов Узбекский, Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра. Välipalat/Muut: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Vsegda Good Смесь Ореховая, Apple Strudel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|