Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1396 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 127,65g | Hh: 96,50g.
Aamiainen: Яблоко, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, ВкусВилл Молоко 1%, Авокадо Авокадо. Lounas: Яблоко, Курица Вареная, Куриный Бульон. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Fitness Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|