Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
1835 kcal
|
Rasva: 100,75g | Prot: 102,07g | Hh: 126,72g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 1%, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Братья Караваевы Лапша с Креветками. Päivällinen: Фундук Фундук Натуральный, Апельсин, Старая Рига Шпроты в Масле. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|