Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1299 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 91,24g | Hh: 122,94g.
Aamiainen: Яблоко, Груша, Брест Литовск Сыр Голландский, ВкусВилл Говядина Премиум, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Эконива Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Lounas: Лосось на Пару, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|