Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1403 kcal
|
Rasva: 8,19g | Prot: 132,40g | Hh: 195,50g.
Aamiainen: ESN Tasty Whey - Chocolate, Banane. Lounas: Mondamin Soßenbinder Hell, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|