Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
748 kcal
|
Rasva: 33,62g | Prot: 27,34g | Hh: 88,12g.
Aamiainen: Shakshuka (Ovos ao molho de tomate), Casas Pedro Semente de Abóbora, Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Lounas: Suflê de Legumes. Välipalat/Muut: Semente de Abóbora, Psyllium, Banana, Cafezinho, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Forma Premium. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Descomplica Nutri
|