Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1140 kcal
|
Rasva: 59,69g | Prot: 34,25g | Hh: 128,71g.
Aamiainen: Çırpılmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Päivällinen: Mantar Yemeği, Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Nescafe Sade. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|