Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1399 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 63,07g | Hh: 157,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Хурма Ромашка, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко, Избенка Пюре из Яблок, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлопья Овсяные . Lounas: Грузинские Каникулы Хачапури на Мангале, Alpro Овсяное Молоко Barista, Grow Food Соус Ткемали, Петелинка Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Kuchen Meister Кекс Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|