Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
418 kcal
|
Rasva: 25,65g | Prot: 20,28g | Hh: 27,78g.
Aamiainen: Ермолино Сырники с Изюмом, Гречка Отварная, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Päivällinen: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Домашние Заготовки Лечо. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|