Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
2196 kcal
|
Rasva: 100,02g | Prot: 84,06g | Hh: 222,94g.
Aamiainen: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Lounas: Vino Cabernet Sauvignon, Confitura de Arándanos, Yogur Bifidus Natural, Azúcar Moreno de Caña Integral, Gelatina Neutra, Hamburguesa Casera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Brócoli. Päivällinen: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Pan Integral, Aneto Caldo Natural de Puchero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Galbani Burrata. Välipalat/Muut: Mangos, Plátano, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|