Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1732 kcal
|
Rasva: 85,81g | Prot: 89,10g | Hh: 147,40g.
Aamiainen: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Первым Делом Сливки 10%, Кофе, Бананы, Прасковья Молочкова Творог 5%, Зеленый Чай. Lounas: Будь Здоров Витамин с, Вареное Яйцо, Магнит Оладьи Куриные. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Uppetit Лапша Соба с Цыпленком Унаги. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Большевик Барни Шоколадная Начинка. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|